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百合山药能一起吃吗
作者:天空彩票计划-天空彩票天下彩与你同行免费资料-天空彩票官网注册  发布时间:2019-09-06 05:04  浏览次数:67

  擅长:进修协助

  百合山药能一路吃,例如山药百合小米粥。

  山药百合小米粥的制造方式如下:

  主料:小米50克,山药150克,百合20克

  辅料:枸杞10克,清水适量

  步调一、预备好所有的食材。

  步调二、小米用清水淘洗清洁,百合用清水浸泡15分钟。

  步调三、山药切成小粒后用清水浸泡15分钟。

  步调四、锅中插手适量的清水和小米,大火煮沸。

  步调五、用勺子撇去浮沫。

  步调六、放入山药,小火煮20分钟。

  步调七、插手百合,继续煮10分钟。

  步调八、10分钟后插手枸杞即可关火。

  步调九、出锅装碗,制造完成。

  擅长:暂不决制

  展开全数完全能够,还有“山药百合汤”

  山药百合鸡肉汤

  原料:山药、百合各30克,带骨鸡肉200—300克,生姜、盐、料酒、葱、味精等调味品适量。

  做法:先将带骨鸡肉洗净,切成小块,然后与山药、百合放入砂锅中,插手适量水及生姜、料酒等调味品,大火烧至汤沸,转用文火炖1小时摆布,插手少许葱、盐、味精调味即成。

  功能:每周2—3次,能起到润肺止咳、清心安神、补肾固精、润肠通便的感化,适合肺燥咳嗽、慢性支气管炎、妇女更年期分析征患者及大哥体弱者食用。本回覆被提问者和网友采纳已赞过已踩过你对这个回覆的评价是?评论收起

  擅长:暂不决制

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